飛起來了妮姑瑪~~~

傳說妮姑瑪是一千年前在印度的偉大女修行者

她只收女性瑜珈學生  她的瑜珈教室在藍天中的白雲上

有一天有個西藏來的僧侶越過喜瑪拉雅山

慕名而來苦求她傳授他的瑜珈密法。。。

 

妮姑瑪瑜珈是現代佛學瑜珈大師格西 麥可羅區在世界各地推廣的一套瑜珈系列

目的是為了讓一般大眾在枯燥乏味的日常生活裡 加入一份魔術、一份奇蹟、

喚起一天的生命力。。

這套瑜珈不是一般的瑜珈，這是格西運用古老西藏妮姑瑪瑜珈經所編輯的一套

瑜珈法門；練習後你的瑜珈會更加一層樓，因為你會更了解瑜珈的內外修行。

不論你想更扎實的做瑜珈或更認識瑜珈的內在修行，都強力推薦！

課程名稱：妮姑瑪瑜珈Lady niguma

上課時間：9/25起每周二早上10：30~12：00

上課費用：一期12堂＄3000（報名一期贈送2堂新月瑜珈）

帶領人：Lily

上課地點：智瑜珈。台南市臨安路一段143號3樓

報名電話：0977-020-930 Lily

9月13日新推出芳香瑜珈系列一

芳香瑜珈(一)-12系統芳香瑜珈

 

擁有芳療師和瑜珈老師雙重證照的Lily特別融合所學，推出「芳香瑜珈」。這是「芳香瑜珈」的第一系列課程：（一）12系統芳香按摩瑜珈，一期12堂，從身體的12大系統為現代人緊張疲勞的身心帶來保健和舒緩。

課程內容 這個課程將身體分為淋巴．免疫．呼吸．神經．心血管．皮膚．肌肉骨骼．泌尿．生殖．邊緣．內分泌 ．消化這十二大系統，每堂課針對一個特定的系統，用特定的精油配方塗抹在身上，針對該系統區域附 近的肌肉位置做重點式的按摩。由於精油有極佳的滲透性，在按摩時會從皮膚滲透，細微的植物精油分 子透過毛細孔和毛囊進入血管傳送到身體各處，產生調理作用。當我們深呼吸時，精油分子也會經由呼 吸道進入肺部，再經由氣體交換進入人體血液迴圈中，達到促進血液循環、加快新陳代謝的功效。這時 候再透過瑜珈體位法的練習打開那些我們平常不易活動到的深層肌肉、筋膜組織，同時引導我們感覺呼 吸，連結心靈和身體。因而產生安靜、鬆弛、刺激、提神或安撫的效果。 透過這系列特別設計的課程，不但能對人體12大系統有更深的認識和覺知，更能在每堂課體驗高品質的 精油 ，學習將芳香按摩和瑜珈結合，帶給自己的身體更細緻而豐富的享受。 課程招生 時間 芳香四晚2012/09/13 每週四 7-8:30 pm  芳香六午2012/09/15 每週六 2-3:30 pm (此為固定報名課程，如報名芳香四晚即每週四晚上課。)   地點 智瑜珈。台南市臨安路一段143號3樓。1樓為[松鼎記火鍋]        費用 $3600，含材料費。  一期12堂，缺課無法補課，報名一期送新月瑜珈2堂。 *新月瑜珈需於一期內上完。體驗$200(限一次)  單堂$400 報名方式 來電0977-020-930 lily

 

從彩虹瑜珈到智瑜珈

lily搬家囉~
也像安排好似的，當興起搬家的念頭，房東順利將房子賣掉，在府城瑜珈協會的相遇下，
lily也如願找到做瑜珈的場地
之後 會在這裡上課嚕。。。
http://blog.yam.com/omyoga

從9/13(四)晚上7點~8點半 芳香四晚
    9/15(六)下五2點~3點半 芳香六午

之前在彩虹開課時，發現大家大多買套票為主
來上課都需要跟lily確認
變成大家上課比較不固定。

現在想用另一種方式試試看
課程採固定班級:即如果固定上芳香四晚，就表示每週四晚上上課，
但如果想同時報名芳香四晚和芳香六午兩個班級 也是ok的，
課程包含材料費  一期12堂課 $3600 並贈送2堂新月瑜珈
費用真的非常優惠
所以若有缺堂 就視同放棄。


希望大家跟自己做個約定  每個禮拜至少固定上一堂瑜珈課
12堂即3個月後 相信一定會看到自己的轉變~~

邀請你和lily一起展開新視野 心生活。。。

love love love
lily