lily瑜珈: 3月 2012

2012年3月28日星期三

♥新月徵文分享♥ 活動開跑!

上周六的牡羊新月順利圓滿的結束~
每一位參加的同學都是那麼的勇敢敞開
令我深深的感動你們又再一次的療癒了我

那天lily許下了一個願望
我得到大家誠心的祝福真的很謝謝你們
現在牡羊新月的能量源源不絕推動著我去慢慢完成我的願望
所以希望可以得到大家的迴響

想邀請當天參加牡羊新月的您
將您的推薦和分享寫下來在2012/4/10前寄到rainbowyogahome@gmail.com
lily就送您一個我親手手繪的彩虹許願燭台喔
好可愛好可愛的~~~請看照片~

快動筆吧

LOVE
lily

2012年3月21日星期三

◇駱駝心花朵朵開◇

二十四節氣──春分

今年3月20日，是「春分」節氣。「春分」一到，表示春天已經過了一半，「春分」當天，太陽會直射赤道，所以南、北半球受到日照的時間一樣，白晝黑夜等長，「春分」之後，位在北半球的我們，就開始進入晝長夜短的生活型態。

春天屬木，正是調養肝膽的好時節，肝血不足或肝膽功能不佳者，需慎防眼睛乾澀、便秘等問題，春分氣候潮濕，膚質敏感者容易有搔癢、濕疹的情形，也要特別留意。

春夏養陽，建議多吃韭、蒜、萵苣、菠菜等溫陽補氣蔬菜，以調理肝氣，日常飲食講求清淡，最好多甜少酸，適度攝取薏仁、山藥、紅棗與黑棗等性味甘甜食物，有不錯的健脾益氣效果。

春季陽氣旺盛，人體氣血循環本該由外透發，建議早睡早起，多到戶外踏青走春，一方面促進身體循環，提振精神；一方面也能感受一下春日大地萬物萌發的生機勃勃與活力十足。

在春分這一天請大家在心裡種下一顆種子♥

一顆:勇氣積極開心愛或智慧的種子
[駱駝式] 可以提振精神心思敏銳打開心尋得內在的智慧。。。

祝福大家 ♪

〝☆。・。・彩虹瑜珈。・。・☆”

2012年3月18日星期日

3/24 牡羊新月預約滿額

這週六晚上7點開始的牡羊新月已預約滿額了
lily發現大家對這堂課好有興趣都想來上上看

真是太棒了~~

但為了讓來不及預約到的同學也可以體驗新月課程
所以預約第13位之後的同學如果大家的時間可以配合

．・。・。・☆．・。lily決定・．・。☆。・．・。・☆．・。・

為你們在隔天3/25周日再開一堂牡羊新月課喔~~

來吧♥♥♥♥

愛不完
lily

◇關於課程須知・・・◇

每堂課均為90分鐘包含靜心呼吸體位法梵唱大休息慈悲觀的靈性練習。

跟隨身體與呼吸的節奏流動。
每個人都可以感覺自己的瑜珈。

不管是男生或女生、進階、初階、
身體很硬(這是很常聽到的)
所以一定要跟大家說的是:::
瑜珈和身體的柔軟度一點關係都沒有喔~~
只要你願意帶著這份願意的心都可以一起來做瑜珈♪

預約小班制請提早預約☆

☆請提早10分鐘到。穿著舒適好伸展的衣物。
☆教室有公用瑜珈墊但若有自用的也可以用自己的墊子。
☆新生可任選2堂體驗課體驗☆・・・（費用$500）＊要予約
☆不需任何入會費年費月費。
☆體驗後若想繼續上課單堂$500 套票8堂$3000(平均一堂$375)。

★教室巷口有間7-11 轉進來右手邊一樓就可以看到招牌
(不是尚品咖啡那條巷子喔~~)

・・・・・・・・・・・・・彩虹瑜珈・・・・・・・・・・・・

2012年3月8日星期四

溫暖的祝福

昨天三晚的芳香瑜珈課後和同學一起唱的咒語
唱著唱著不知不覺
心打開靜了
也淨了
只感覺被一股暖流包圍著

這是首從古老非洲流傳下來美麗的曲子
頌讚大地之母是首溫暖又女性的咒
提醒我們"愛"這股強大力量的存在
他存在於我們所有人心裡面。。。

Yemaya Assessu, Assessu yemaya Yemaya olodo, Olodo yemaya

如果當你覺得需要支持被保護
遇見更有勇氣的自己
可以吟唱這首咒語喔~~~

love always,
lily

2012年3月7日星期三

財神爺來著的

前兩天lily很重要的好朋友來教室看我
一進來就從背包裡拿出一個禮物送給lily
是一尊祕魯的財神爺來的

原本兩年前就曾經送給我過了
但因為這次搬家回台南時不小心把他的腿摔斷了

所以這之前斷腿的財神爺還是一直被lily擺在教室入口的玄關
還是一樣很可愛呀~~

可心細如髮的Doris卻把這件事記著了
這次就把最後一尊財神爺送給我
收到時我都快哭出來了。

謝謝Doris 和師兄怪獸
你倆滿滿的愛與支持

lily感心收下了。。
namaste namaste namaste

2012年3月1日星期四

2012新月瑜珈牡羊新月課程預約中

3/24 牡羊座新月是今年{春分}過後的第一個新月。
春分代表"新的開始" ~春天來了~
而牡羊座新月即是春分後第一個新月
因此這個月的新月power非常強大
你想實現的願望可以在這天祈求宇宙幫助你。

"新月" 是天空看不見月亮的時刻。
不同月份的新月影響我們性格中的不同面向。
每次新月都適合靜下心來審視自己內在性格為自己許願祝福。

在每個月新月我們會根據當月新月的能量透過瑜珈練習進入內在
然後我們圍成一個圓在充分的安全感及相互連結中
觀想當月新月帶給我們的訊息並從中得到覺醒啟示
替自己做出省思決定
最後我們祈願在彼此與宇宙的支持祝福中許下心願迎向幸福的人生。

★牡羊座新月許願重點
實行力／發現本質／好奇心／挑戰新事物／坦白
獨立／勇氣／想根治的壞習慣／積極性／熱情

課程:新月瑜珈牡羊新月
時間:3/24(六) 7:00pm~9:00pm
費用:$500
ps: 3/15日前預約可享8折($400)優惠 ♪ ♪ ♪