◇駱駝心花朵朵開◇

二十四節氣──春分

今年3月20日，是「春分」節氣。「春分」一到，表示春天已經過了一半，「春分」當天，太陽會直射赤道，所以南、北半球受到日照的時間一樣，白晝黑夜等長，「春分」之後，位在北半球的我們，就開始進入晝長夜短的生活型態。

春天屬木，正是調養肝膽的好時節，肝血不足或肝膽功能不佳者，需慎防眼睛乾澀、便秘等問題，春分氣候潮濕，膚質敏感者容易有搔癢、濕疹的情形，也要特別留意。

 春夏養陽，建議多吃韭、蒜、萵苣、菠菜等溫陽補氣蔬菜，以調理肝氣，日常飲食講求清淡，最好多甜少酸，適度攝取薏仁、山藥、紅棗與黑棗等性味甘甜食物，有不錯的健脾益氣效果。

 春季陽氣旺盛，人體氣血循環本該由外透發，建議早睡早起，多到戶外踏青走春，一方面促進身體循環，提振精神；一方面也能感受一下春日大地萬物萌發的生機勃勃與活力十足。

在春分這一天 請大家在心裡種下一顆種子♥

一顆:勇氣 積極 開心 愛 或智慧的種子
[駱駝式] 可以提振精神 心思敏銳 打開心 尋得內在的智慧。。。

祝福大家 ♪

〝☆。・。・彩虹瑜珈。・。・☆”