◇二十四節氣──「芒種」♥◇

明天6月5日是二十四節氣中的──「芒種」，這時太陽走到黃經75度，進入典型夏日節氣，稻子已結實成「種」，稻榖會長出細芒，所以稱為「芒種」，各種有芒作物種子成熟等著採收，許多作物也趕著播種，所以，「芒種」也稱為「忙種」，是農事正忙的時刻。

「芒種」時節各種夏日蔬果紛紛上市，西瓜、荔枝、芒果、鳳梨正當時，許多人都趁機大快朵頤。夏季飲食宜清補，少食肉，避免過鹹、過甜的調味，夏天人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的食物。

 「芒種」前後在精神調養上應保持輕鬆愉快，減少惱怒憂鬱。起居方面，因為天氣較熱，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以中午小憩有助恢復疲勞，夏天氣溫升高，濕度增加，濕熱彌漫，易使人四肢睏倦，萎靡不振，因此，要注意增強體質，也要適度的曬曬太陽，以順應陽氣，利於氣血運行。

芒種時節，秧苗嫩綠，生機盎然，忙碌的時刻，雖然辛苦，往往也是成長最多的機會，前進的每一步，都在為人生播種，因而值得感謝

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